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To新手&高龄妈妈:优生优育可不能靠运气,你需要这样做!

新生命,一个多么神圣的字眼
 
原以为要个宝宝很简单,但看到数据才发现:中国出生缺陷率高达5.6%,已知出生缺陷病种至少8000~10000种;1/4女性发生早产、流产、胎停等不良妊娠事件;不孕以15%的发生率,仅次于肿瘤和心血管疾病,被WHO定义为人类第三大疾病……
 
但怀孕其实也没那么玄乎,时机找准了、身体养好了、条件合适了,宝宝自然就到来了。这三个点,统称为“备孕”。虽然现在大部分人都知道要戒烟戒酒、补充营养、做好孕前检查,但很多具体细节并不清楚。
 
如今生活条件变好了,但潜伏的危机却更多了,我们应该尽最大努力去阻断那些影响怀孕的、不好的可能。毕竟,优生优育可不能靠运气!
 
有一套神奇的科学备孕体系
 
能帮你避开备孕路上的坑
 
M:medicine
 
咨询
 
通过科学的生育力评估,制定个性化的备孕方案。
 
检查
 
包括妇科检查、白带常规、B超、宫颈TCT、优生五项、血尿常规、肝肾功能、乙肝丙肝、甲状腺功能、性激素六项、常规体检、口腔检查等。
 
治疗
 
如果发现患有某些妇科或全身性疾病,及时针对性治疗。
 
L:lifestyle
 
生活
 
从你决定要孩子开始,生活就在无形中发生了改变。你应该以更健康的生活方式、更积极的生活态度,过好每一天。
 
运动
 
备孕运动能有效提高受孕能力、增加受孕几率。提升关键部位的肌肉力量,还能为孕期的健康和安全做好充分准备。
 
营养
 
备孕不仅仅是补充叶酸那么简单,更应根据自身情况,科学调节饮食结构,利用食物为自己带来好“孕气”。
 
P:psychology
 
认知
 
备孕是一场迎接生命的修行,它不仅仅是身体发生改变,更是身心灵的全面调整,借备孕去创造更美好的自己。
 
知识
 
科学备孕是一个完整的体系,如何针对性地调理身体、何时该求助医生,都有明确的建议。
 
心理
 
心理和情绪状态对受孕都有着重要影响,但常常会被忽视。
 
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